마음치유 - 웰니스관광

Hot 한 숲 명상(당일형)

하루 만에 치유관광의 엑기스를 체험할 수 있는 상품입니다.
충북의 대표 치유관광 여행지인 깊은산속옹달샘 아침편지명상치유센터에서 음이온을 방출하는 일라이트 온열기로 몸의 체온을 높이고 숲에서 차 한 잔하며 여유를 즐기는 시간.

일라이트 온열기 체험

여드름, 아토피와 같은 피부질환에 효과적이고 음이온, 원적외선을 방출하는 일라이트 온열기에서 휴식하며 체온을 1도 높이고 면역력도 함께 높이는 시간.

힐링명상 체험

아침지기와 함께 옹달샘을 천천히 둘러보며 깊은산속 옹달샘의 숲 이야기를 듣고, 옹달샘의 정원 카페에서 직접 만든 차를 즐기는 시간.

잠깐멈춤(1박 2일)

일상에서의 잠시 멈춤을 통해 리프레시를 함과 동시에 재충전하는 시간을 제공하는 특별 체험 프로그램(옹달샘) 프로그램.

숲속에 그린하우스

머무시는 분의 건강을 생각한 깊은산속 옹달샘의 숙소. 객실은 자연 그대로의 모습에 황토벽을 세우고 자연목을 얹어 천연벽지로 마감. 로비에는 냉온욕을 경험할 수 있는 스파가 있어 더욱 건강한 여행을 하실 수 있음.

스파명상

창밖으로 숲이 보이는 옹달샘 스파에서 자율적으로 하는 명상. 냉탕과 온탕을 번갈아 오가며 피부 호흡을 자연스럽게 하여 노폐물 배출을 원활하게 하고 여행의 피로를 회복하게 함.

통나무 명상

개인별로 통나무봉을 하나씩 가지고 요가 매트에 누워, 머리부터 발목까지 통나무를 굴리며 마사지하듯 전신을 이완시키는 명상 프로그램.

소리 명상

듣는 소리가 아닌 자신이 내는 소리의 진동을 이용하여 몸 안의 막힌 부분을 소통시켜 몸의 건강을 회복하고 부정적 심리를 풀어내는 방법.

오대호아트팩토리의 아트 웰 힐링 테라피

'대한민국 1호 정크 아티스트' 오대호 작가의 작품을 전시하는 공간. 버려진 물건들을 활용해 자신만의 작품과 이야기를 담아보는 ‘아트 웰 힐링 테라피’ 프로그램 진행.

류근모와 열명의 농부(장안농장)의 공감 웰 토크

연매출 100억대의 '상추 CEO' 류근모 대표와 유기농 분야에서 두각을 나타내는 전국의 농부 열 명이 의기투합해 만든 유기농 채식 전문 뷔페 식당.
식재료들이 자라는 ‘류근모와 열명의 농부’에서는 주제 질문을 통해 나와 너의 마음을 들여다보는 ‘공감 Well Talk’를 진행. 자연과 삶이 어우러진 장소의 힘이 참가자들의 마음의 문을 열 수 있음.

우림정원

평생 공직에 몸담았던 남편이 정년퇴임 후 아내를 위해 만든 정원. 메타세쿼이아 길을 걸으며 숲을 걷고 자연의 소리를 들으며 마음을 나누고, 잠시 스스로와 사랑하는 사람들을 생각하는 시간을 갖는 마음치유명상.

활옥동굴

원래는 활석, 백옥, 백운석 등을 캐내던 광산. 대한제국 때 발견되어 일제강점기에 본격적으로 개발. 동굴 옆 분쇄 공장은 빈티지풍의 카페

행복한 가족 마음여행(2박 3일)

생활명상과 긍정대화, 치유음식 등을 통해 가족의 마음을 다독이고 행복으로 이끄는 상품. 놀이명상과 공감 웰 토크처럼 가족에 특화된 코스들을 포함. 아트 체험과 선무도 체험 등 다양한 체험이 장점.

몸풀기 마음풀기

여러가지 요가 동작을 따라하면서 몸을 이완시키고 정신을 몰입시키는 것을 넘어 신체의 변화에까지 이르도록 하는 명상 프로그램. 가볍게 몸을 풀고 마음을 이완.

옹달샘 작은 음악회

치유의 꿈을 가진 뮤지션들과 참가자들이 음악으로 하나되는 시간. 숲속 야외 공간이 주는 안온함이 따뜻한 음악과 함께 어우러짐.

중앙탑사적공원 선무도 체험

선무도는 불가에서 깨달음에 이르기 위한 무예 수행법. 깊은산속 옹달샘에서는 종교적인 것은 걷어내고 명상적으로 접근하여 체험할 수 있음.
충주시 중앙탑사적공원은 여느 역사 유적과는 달리 너른 공원과 곁을 따라 흐르는 남한강이 장점.

농장 체험 & 치유음식 이야기

24년째 '유기생태순환농법'으로 100여 가지 쌈채소를 키우는 류근모 대표의 장안농장을 둘러보고 치유가 되는 음식 이야기를 듣는 시간.

몸쉼맘쉼 명상 프로그램

아침지기의 지도에 맞춰 간단한 요가 동작들을 따라하다 보면 몸은 이완되고 마음을 몰입의 경지. 한번 배우면 혼자 집에서도 쉽게 가능.

놀이명상

놀이도 명상이 될 수 있다는 사실? 모든 것을 잊고 가족이 함께 놀이에 몰입하는 순간 해묵을 갈등이 사라지는 치유 발생.

공감 웰 토크

스스로 묻고 답하는 '나문나답'을 통해 자신과 소통하면서 마음을 치유하는 프로그램. 부부, 가족이 함께 참여하면 서로를 더 잘 이해하게 됨.

웰니스 걷기명상 여행

생활명상과 긍정대화, 치유음식 등을 통해 가족의 마음을 다독이고 행복으로 이끄는 상품. 놀이명상과 공감 웰 토크처럼 가족에 특화된 코스들을 포함. 아트 체험과 선무도 체험 등 다양한 체험이 장점.

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구석구석 충주 치유 여행

'구석구석 충주여행'은 느림을 여유로 승화시킨 충주에 머무르면서 빠르게 지나가면서 놓친 것들을 눈에 담고 귀 기울이는 충북 치유관광 상품.

대림 여인숙

1970년대 옛 여인숙을 현대 감성으로 개조한 게스트하우스. 세월의 흔적이 남아있는 충주의 감성을 대표하는 공간.

관아골 골목투어

낙후되어 있던 구도심인 관아골을 충주토박이와 함께 걸으며 관아골을 새롭게 채우고 있는 개성 넘치는 가게들의 이야기를 보고 듣는 로컬 투어.

사운드 스케이프

사운드 스케이프는 ‘소리로 그리는 풍경화’라는 뜻. 여행지의 풍경을 다채롭게 해주는 소리를 가깝고 자세히 들으며 나만의 충주의 풍경을 그림.

반짝반짝 별빛투어

도심 속에도 별이 선명하게 보이는 충주에서 하늘의 별을 관측하며 함께 하는 사람들을 바라보며 마음속 별자리를 찾는 시간

2

몸에 좋은 수안보 치유 여행

수안보의 자연친화적 숲길을 산책하며 농부의 철학을 듣고, 순수자연주의 농장 슬로우파머 웰니스 식사를 경험

순수자연주의 농장 '슬로우파머'

명이나물로 익히 알려진 ‘산마늘’을 활용한 체험프로그램을 즐기며
농장 트레킹 및 슬로우파머의 웰니스 식사를 경험할 수 있음.

하늘재 탐방

전나무, 굴참나무, 상수리등 다양한 수종의 나무들이 울창한 숲을 이루고 있는
충주의 아름다운 길을 산책.

수안보 족욕길

온천으로 유명한 수안보의 족욕길에서 발을 담그며 몸과 마음에 쌓인 피로를 풀어주는 시간.

3

느림보 걷기명상 여행

충주의 아름다운 길 ‘비내길’을 느린 걸음으로 걸으면서 그동안 보지 못했던 나를 바라보고 내면의 물음들에 대답을 하는 걷기 여행 상품

여행 인문학 미니특강

걷기 여행을 통해 얻은 삶의 가치를 공유하고 인간의 삶과 역사에서 걷기가 주는 의미, 중요성을 함께 나누는 시간

비내길 걷기

충주의 아름다운 길 비내길을 느리게 걸으며 계절에 따라 변화하는 자연의 흐름을 바라보고 나를 마주하는 시간

옹달샘 특별체험프로그램

하루 만에 치유관광의 엑기스를 체험할 수 있는 상품.
충북의 대표 치유관광 여행지인 깊은산속옹달샘 아침편지명상치유센터에서 음이온을 방출하는 일라이트 온열기로 몸의 체온을 높이고 숲에서 차 한 잔하며 여유를 즐기는 시간.

싱잉볼 명상

티벳과 네팔의 전통 명상 도구인 티베탄 싱잉볼을 직접 연주하며 소리의 파동을 통한 몸의 치유를 경험하는 시간
‘말렛’이라고 불리는 양가죽으로 감싼 나무공이로 싱잉볼을 치면 피부로 전달되는 떨림과 소리로 생성되는 파동이 몸에 전달되어 우리 몸의 70%를 이루는 수분에 파동을 일으켜 혈액 순환과 장기 운동 활성화됨.

일라이트 맨발걷기

일라이트는 천연점토 광물질 중 하나로, 흑운모로 이뤄진 다공성 미네랄 결정구. 중금속과 유해가스를 흡착 분해하며 음이온과 원적외선을 발생해 세포 활성화와 면역증강의 효능을 높임.
처음 맨발로 걸으면 발바닥에 강한 자극이 있으나, 30분씩 보름 동안 걸으면 자극은 적어지고 혈액순환이 원활해져 심리적 안정감을 받음