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잠깐멈춤(1박 2일)

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개요

일상에서의 '잠깐멈춤'을 통해 몸과 마음의 회복을 선물하는 프로그램. 아침편지명상치유센터를 중심으로 오감을 자극하는 충주의 다양한 여행지와 연계하여 보다 폭넓고 다채로운 웰니스 체험을 제공.

  • 사진 조송희 @ 깊은산속 옹달샘
  • 사진 조송희 @ 깊은산속 옹달샘
  • 통나무 명상

    개인별로 작은 통나무 막대기 하나씩을 가지고 요가 매트에 누워, 머리부터 발목까지 통나무를 굴리며 마사지하듯 전신을 이완시키는 명상 프로그램

  • 싱잉볼 명상

    싱잉볼 티벳과 네팔의 전통 명상 도구. 나무공이로 싱잉볼을 친 뒤 몸에 접촉하면 진동이 느껴지면서 혈액 순환과 장기 운동 활성화.

  • 스파명상

    창밖으로 숲이 보이는 옹달샘 스파에서 자율적으로 하는 명상. 냉탕과 온탕을 번갈아 오가면 피로가 풀리며 명상의 효과 증진.

  • 오대호아트팩토리의 아트 웰 힐링 테라피

    '대한민국 1호 정크 아티스트' 오대호 작가의 작품을 전시하는 공간. 버려진 물건들을 활용해 자신만의 작품과 이야기를 담아보는 ‘아트 웰 힐링 테라피’ 프로그램 진행.

  • 류근모와 열명의 농부(장안농장)의 공감 웰 토크

    연매출 100억대의 '상추 CEO' 류근모 대표와 유기농 분야에서 두각을 나타내는 전국의 농부 열 명이 의기투합해 만든 유기농 채식 전문 뷔페 식당. 식재료들이 자라는 ‘류근모와 열명의 농부’에서는 주제 질문을 통해 나와 너의 마음을 들여다보는 ‘공감 Well Talk’를 진행. 자연과 삶이 어우러진 장소의 힘이 참가자들의 마음의 문을 열 수 있음.

  • 우림정원

    평생 공직에 몸담았던 남편이 정년퇴임 후 아내를 위해 만든 정원. 메타세쿼이아 길을 걸으며 숲을 걷고 자연의 소리를 들으며 마음을 나누고, 잠시 스스로와 사랑하는 사람들을 생각하는 시간을 갖는 마음치유명상.

  • 활옥동굴

    원래는 활석, 백옥, 백운석 등을 캐내던 광산. 대한제국 때 발견되어 일제강점기에 본격적으로 개발. 동굴 옆 분쇄 공장은 빈티지풍의 카페

※ 상기 프로그램은 진행 상황에 따라 변경될 수 있습니다.